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人民網(wǎng)北京1月22日電 今日上午10時(shí)，國務(wù)院新聞辦公室舉行新聞發(fā)布會(huì)，國家衛(wèi)生健康委員會(huì)副主任李斌介紹新型冠狀病毒感染的肺炎防控工作有關(guān)情況，并回答記者提問。
1
HEALTH
01
外出記得戴口罩
這幾天，很多人都踏上了回家的路。春運(yùn)期間，人流密集，建議大家外出盡量佩戴口罩，這是預(yù)防流感等病毒傳播最簡單的方法。
不過，什么樣的口罩能預(yù)防感染性疾病、防止病毒飛沫傳播，還真的有講究。
目前，市面上有棉布口罩、紙口罩、活性炭口罩、海綿口罩、醫(yī)用外科口罩和N95口罩等多種類別。其中，前四種都是沒有預(yù)防傳染性疾病的功能的，選后兩種才靠譜。
雖然N95口罩看起來很讓人信賴，防病效果看起來更好，但其透氣性差，戴久了容易感覺喘不上氣兒，不適合長時(shí)間佩戴。特別是小孩，戴久了容易憋著。
Plus君建議，買口罩時(shí)，買外包裝上明確注明“醫(yī)用外科口罩”字樣的口罩就好。醫(yī)用外科口罩看似較薄，但從外到內(nèi)有阻水層、過濾層、吸濕層這三層，防病毒效果也很好，還不容易憋氣。
注意，一些口罩標(biāo)注自己是“醫(yī)用護(hù)理口罩”，但這種口罩與醫(yī)用外科口罩是有區(qū)別的，兩者的注冊(cè)產(chǎn)品執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)不同，防護(hù)過濾效果也不同，大家要認(rèn)準(zhǔn)“醫(yī)用外科口罩”哦。
根據(jù)一項(xiàng)發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會(huì)雜志》（JAMA）上的大型研究，一次性滅菌醫(yī)用外科口罩防流感的效果與N95口罩并沒有什么差別。
許多人平時(shí)不常戴口罩，不知道到底哪方是上下，哪邊是內(nèi)外？其實(shí)很簡單，拿到口罩后輕輕捏一下，有一端比較硬，里面有一個(gè)金屬條，把那一端朝上就對(duì)了。確定上下后，看看口罩哪邊顏色較淺，淺色這一面朝內(nèi)。顏色較深的那層是阻水層，一定要朝外，不可戴反，更不能兩面輪流戴。
口罩雖好，但要記得定期更換。醫(yī)用外科口罩一般使用不超過4小時(shí)，只能一次性使用，記住不要反復(fù)使用哦。
DOCTORS
02
打噴嚏要捂口鼻
坐公交、地鐵、火車時(shí)，總會(huì)遇到有人打噴嚏或者咳嗽。但是，大多數(shù)人還沒有養(yǎng)成“噴嚏禮儀”，不會(huì)下意識(shí)地遮擋。
Plus君提醒，在人流密集的公共場所，如果突然想打噴嚏或咳嗽時(shí)，要注意用紙巾或手肘捂住口鼻。
注意，是手肘不是手掌哦！這是因?yàn)槭终平佑|的細(xì)菌本來就挺多，而且手掌直接捂住口鼻也容易沾染呼吸道分泌物，提拿東西、手扶欄桿等，容易再次傳播細(xì)菌或病毒。
打噴嚏用過的紙巾，要記得放入有蓋的垃圾桶內(nèi)。打噴嚏和咳嗽后，要盡快用肥皂或洗手液徹底清洗雙手。
HEALTH
03
勤洗手，趕跑細(xì)菌和病毒
每天都要洗手，但你真的洗干凈了嗎？洗手時(shí)，要用流動(dòng)的水，并用肥皂和清水搓洗20秒以上。如果把握不好時(shí)間，大概是哼完一遍生日快樂歌的長度。
冬天洗手比較冷，但也不要因此偷懶哦。
Plus君提醒，飯前、便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前后、乘坐公共交通工具或觸摸公共設(shè)施后、外出回家后，都要洗手。
如果沒有條件馬上洗手，也可以用含酒精的免洗洗手液代替。建議大家可以準(zhǔn)備一些醫(yī)用酒精棉片，出門后給雙手和手機(jī)擦一擦，消消毒。
DOCTORS
04
少吃白切雞，肉蛋要煮熟
春節(jié)將近，老廣的餐桌“無雞不成宴”，白切雞更是年飯首選。據(jù)世界衛(wèi)生組織發(fā)布的新型冠狀病毒防護(hù)建議，烹調(diào)時(shí)要徹底煮熟肉類和蛋類，這段時(shí)間還是建議少吃白切雞。
回到老家，殺雞殺豬做飯時(shí)要做好防護(hù)，戴上口罩和手套。切記，千萬不要貪口腹之欲去吃野味！在無保護(hù)時(shí)，避免接觸野生動(dòng)物和家禽家畜。
PATIENT
05
多開窗通風(fēng)，少去人流密集場所
在家的時(shí)候，每天都應(yīng)該開窗通風(fēng)一段時(shí)間，加強(qiáng)空氣流通。降溫太冷，每天開一小會(huì)兒也可以。兒童、老年人及免疫力低下人群要特別注意保暖，不要著涼感冒了，有基礎(chǔ)疾病的人更要特別小心。
EALTH
06
發(fā)熱干咳要及時(shí)就醫(yī)
如果出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等癥狀，不要覺得忍一忍就好了，也不要因?yàn)檫^年忌諱而不去醫(yī)院，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。
在家里，出現(xiàn)癥狀后要自覺避免接觸他人，特別是家里的老人和小孩。出門前，佩戴好口罩再前往就醫(yī)。
家里人直接接觸患者或處理患者使用過的物品后，應(yīng)當(dāng)使用清潔劑洗手或者使用消毒劑消毒雙手。
見到醫(yī)生，除了描述癥狀，也要主動(dòng)告訴醫(yī)生近期去過什么地方旅游、是否去過武漢、有沒有接觸過類似病人、有沒有去過禽鳥或動(dòng)物市場、有沒有接觸過禽鳥和動(dòng)物（活的或死的）等。
PATIENT
07
為每一位學(xué)生的終身樂業(yè)奠基
主辦部門 | 信息中心 學(xué)生處 校醫(yī)室
內(nèi)容來源 | 網(wǎng)絡(luò)
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